Kenapa Pelajar Melayu Kurang Berdaya Saing

Ketahui Bagaimana Cara Mengatasinya

Stresskah Aku Nih?

Posted by smartz di Ogos 2, 2007

Assalamualaikum, Salam Pertemuan

Ingat tak dalam post saya yang lalu, saya pernah bercerita adalah baik untuk anda merasa stress dalam sesuatu semester, kalau anda rasa stress,  itu petandanya yang result anda akan naik tetapi kalau anda rasa biasa-biasa aje, jaga-jagalah itu petandanya result anda akan jatuh. Kali ini saya akan cuba bercerita serba sedikit tentang topik ini, apa dia stres, macam mana anda nak tau yang anda sedang stress dan macam mana nak menanganinya.

Ok apa tu stress. Stres adalah satu bentuk tekanan atau rangsangan atau tuntutan situasi yang dilakukan oleh persekitaran yang boleh membawa kepada sesuatu perubahan kepada diri dan kehidupan anda. Ia boleh berlaku secara negatif ataupun secara positif bergantung kepada cara penerimaan anda. Sekiranya anda melihat stres sebagai satu cabaran ianya boleh meningkatkan potensi diri dan menaikkan produktiviti anda. Dalam kes anda sebagai pelajar, jika dengan banyaknya tugasan yang diterima menyebabkan anda rasa tercabar dan merasa perlu sentiasa bersedia dan berusaha, maka anda akan mencuba, mengatasi segala rintangan dan halangan dalam proses untuk menyiapkan tugasan anda seperti berjaga malam, mencari bahan dan sebagainya tetapi kalau anda menerimanya secara negatif, maka mungkin anda akan menjadi murung, tidak selesa, cepat naik marah dan sebagainya.  

 gam1.gif

Macam mana anda nak tau yang anda sedang stres. Cuba anda lihat rajah diatas apa yang anda rasa atau nampak?  

Sampai jumpa lagi 

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s